BODY セルフ・ケア・ストレッチ
「BODY セルフ・ケア・ストレッチ」の概要
日々座っている時間が長く、肩こり・腰痛・脚のむくみや肩こりが気になる方へ
実践者の100%が絶賛！
☑イスさえあればできる実践できる！
☑ストレッチを真似するだけで
☑肩こり・腰痛・むくみが自然と解消されていく
実践者の100%が絶賛！
☑イスさえあればできる実践できる！
☑ストレッチを真似するだけで
☑肩こり・腰痛・むくみが自然と解消されていく
治療院へ行ってもなかなか肩こり、腰痛、むくみが取れない真の原因を暴露します！
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治療院へ行くことなく、自宅にある椅子を使うだけで肩こり、腰痛、むくみが自然と解消されていきます。 -
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治療院へ行く時間がない、治療費もかけたくないそんなあなたのための手法です。 -
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あなたがまずすべきことは、イスさえあれば自分のケアができるBODY セルフ・ケア・ストレッチを実践することです。
痛みのメカニズムメカニズムの捉え方が全く違っています。
1つ目は筋肉の性質をうまく利用していること。
筋肉の性質とは「最大緊張の後に、最大弛緩する」という素晴らしい性質です。
2つ目は拮抗筋※のバランスです。
今までやっていたストレッチの間違いを体感して頂きます！
打撲以外の痛みは、痛みの出ているところに原因はないので、その部分を治療しても良くなりません。
整形外科や接骨院で聞く「炎症」のウソ
痛み止めが効く痛みと、痛み止めが効かない痛みの違い
拮抗筋※：1つの動きの中で、全く逆の運動をする筋肉のこと。
例：上腕二等筋と上腕三頭筋の関係
この先はすべてデモンストレーションでお見せします！
どのようなことなのかは、参加して、是非ご自身の目でご確認ください。
- ○○の1カ所を押すだけで手の指の開きが変わります
- ○○を抑えるだけで、首の動きが楽になります
- ○○が重く感じれば、肩の上げ下げも重い
- 膝裏を緩めると、なんと○○○○○の動きが楽に
- 肩こりと○○の関係
- ウエイトトレーニングの間違った知識
- 多くの方が見落とす、第二の心臓と呼ばれる ふくらはぎの張りや痛みをたった３秒で解消するシンプルな方法とは？ ○○のたった2カ所をご自身で刺激するだけで、あっという間にふくらはぎ緊張が解けてしまいます。(ふくらはぎと○○の関係)
- 二色の色を使って、ふくらはぎの緊張をたった３秒で解消します。 あなただけの色をお教えします！ 干支によって、色が違います！
見よう見真似で、椅子さえあればできるストレッチ技法３つの秘訣を公開します
